Zielone Smoothie truskawkowo-szpinakowe bez banana

23 lutego 2022 Zdrowe soki

To truskawkowo-szpinakowe zielone smoothie jest przepyszne. Jest takie słodkie i kremowe. Kiedy go przygotowałam, mój mąż powiedział, że to najsmaczniejsze zielone smoothie, jakie kiedykolwiek jadł ????. Ten zielony smoothie wymaga bez banana i dlatego jest nieco inny od większości przepisów smoothie tam.

To smoothie jest świetne nawet dla tych, którzy nieszczególnie lubią smak zieleniny. Gdyby nie kolor, nie zgadłbyś, że to smoothie jest zrobione ze szpinaku. Truskawki nadają mu przyjemny kwaśno-słodki smak, a jabłko dodaje dodatkowej słodyczy i sprawia, że konsystencja smoothie jest niesamowicie kremowa.

Jak sprawić, by smoothie było bardziej kremowe i sycące

Istnieją dwa podstawowe owoce, które mogą być użyte w smoothie, aby dodać dodatkowej słodyczy i sprawić, że tekstura napoju będzie bardziej kremowa - banan i jabłko. Oba są wspaniałe na swój sposób. Wspaniałą rzeczą w jabłkach jest to, że zawierają mniej kalorii. Jeśli więc banan nie jest Twoim ulubionym owocem, polecam użyć zamiast niego jabłka. Nie wyobrażam sobie przepisu na smoothie, który zostałby zepsuty przez dodanie do niego jabłka ????

Przepis na to truskawkowo-szpinakowe zielone smoothie jest raczej prosty. Można go łatwo podnieść, dodając trochę jogurtu, białka w proszku, mielone orzechy lub nasiona, lub po prostu walcowane owies lub otręby owsiane. Wszystkie te składniki nie wpłyną na smak napoju, ale na pewno sprawią, że będzie on bardziej sycący.

Zielone Smoothie truskawkowo-szpinakowe

Truskawki i szpinak combo jest jednym z najsmaczniejszych zielonych kombinacji smoothie tam. Przez smak to, to jest niemożliwe, aby wyobrazić sobie, że nie ma żadnych zielonych w tym smoothie, ponieważ smak szpinaku jest pokryta przez jabłko i truskawki. Ten owocowy zielony smoothie jest pyszne i pakowane z witaminami. Drukuj Przepis Przepis na szpilki Czas przygotowania 3 minsCzas całkowity 5 mins Danie Śniadanie, Smoothie, PrzekąskaKuchniaamerykańska Porcje 2 szklanki 10 ozKalorie 107 kcal

Sprzęt

  • Blender

Składniki

  • 1/2 filiżanka mleko migdałowe
  • 10 truskawki
  • 1 filiżanka szpinaku (ciasno zapakowany, ok. 35g)
  • 1 jabłko

Instrukcje

  • Połącz wszystkie składniki w słoiku blendera i przetwarzaj aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

 

UwagiAby

uczynić to smoothie bardziej sycącym, możesz dodać do niego jogurt, białko w proszku, zmielone orzechy lub nasiona, albo po prostu płatki owsiane lub otręby owsiane. Ten przepis jest naturalnie wegański i bezglutenowy. Słowa kluczowe łatwe smoothie, zielone smoothie

Jak zachować świeżość i chrupkość szpinaku

Uwielbiam używać świeżego szpinaku w moich smoothie. Głównym problemem ze świeżymi produktami jest to, że tak szybko się psują. Jeśli jesteś taki jak ja, prawdopodobnie nie chcesz iść do sklepu spożywczego lub rynku rolnego za każdym razem chcesz zrobić zielone smoothie. Łatwy trik, że Peter Roberts akcji w wideo poniżej będzie zachować szpinak (wszelkie zielenie, naprawdę) świeże dwa razy dłużej. Wypróbuj go, jeśli jesteś taki jak ja i zawsze chcesz cieszyć się świeżymi zielonymi w swoich smoothie.

Mając na uwadze, że mrożony szpinak jest rzeczywiście zaskakująco pożywne, więc jeśli chcesz użyć mrożonego szpinaku zamiast świeżego, różnica nie jest tak duża w zakresie żywienia.

Jak zrobić różę truskawkową

Czy chcesz, aby Twój smoothie był jeszcze piękniejszy? Poniższe filmy demonstrują dwa różne sposoby, w jakie można pokroić jedną z większych truskawek w cudowny kształt przypominający różę, który z pewnością zrobi wrażenie na Twoich przyjaciołach i rodzinie ????. Istnieje wiele sposobów, na które możesz to zrobić, ale uważam, że techniki użyte w tych dwóch filmikach są najbardziej imponujące.

Jak zrobić łatwą różę z truskawek

Aby zrobić jedną z tych dobrze wyglądających, ale łatwych róż truskawkowych potrzebujesz noża do krojenia, deski do krojenia i widelca. Ten samouczek jest jednym polecam początkujących, ponieważ nie ma bardziej skomplikowane kroki, które mogą potencjalnie przekształcić się w małej katastrofy. Spróbuj i daj mi znać w komentarzach jak poszło

Więcej na: http://wyciskanysok.pl